Camera escondida vendedora safada boa pegadinha 2016
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2016년 7월 12일 화요일
2016년 7월 6일 수요일
체급을 극복한 격투기
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2016년 1월 14일 목요일
2016년 1월 13일 수요일
투구는 이렇게 하는 거다 - 일본의 엽기투수, 황당한 투구
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열받은 심판 즉석 격투 - 나 화났다.
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2016년 1월 12일 화요일
Angry Female Reporter Gets Frustrated on Live TV
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2016년 1월 11일 월요일
방송사고 5초 안에 집중하게 만들어드립니다
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2015년 12월 13일 일요일
2015년 11월 14일 토요일
웃음의 좋은점은 무엇일까?
마지막으로 웃어 본 것이 언제인지 기억하고 있나요?
정말 숨이 끊어질 것처럼 재미있게 웃어본게 언제인지 잘 기억나지 않습니다.
아이들은 아주 작은일에도 웃음이 끊이질 않지만 나이가 들면서 점점 웃을 일이 사라지고 미소도 사라져가고 있지 않는가 하고 생각해보게 됩니다.
웃음의 효과는 우리가 젋게 사는데 많은 도움을 주는데 기쁜일이 있어서 웃게 되면 엔돌핀이 생성되어 긴장도 완화되면서 각종 병 예방이나 스트레스 해소에 탁월한 효능이 있다고 합니다.
웃음의 효과는 의학적으로 입증돼 있다고합니다. 미국 인디애나 주 메모리얼 병원 연구팀은 15초 동안 크게 웃기만 해도 엔돌핀과 면역 세포의 활성을 증가시켜 수명이 이틀 동안 연장된다는 논문을 발표했습니다.
18년 동안 웃음을 연구한 리버트 박사가 웃는 사람의 혈액을 분석해 본 결과, 바이러스나 암세포를 공격하는 NK세포(면역 세포)가 활성화돼 있다는 사실을 밝혀냈으며, 일본 오사카 대학원 신경기능학 팀에서는 연구를 통해 웃으면 병균을 막는 항체인 감마 인터페론의 분비가 증가해 바이러스에 대한 저항력이 향상되며 세포 조직의 증식에도 도움이 된다는 결과를 얻었어요.
특히 웃음은 편두통 완화에 큰 도움이 됩니다.
웃음이 혈류량을 증가시켜 산소 공급을 늘려 주고, 웃으면 진통제 역할을 하는 엔도르핀, 엔케팔린, 옥시토신 같은 신경전달물질이 분비되기 때문이래요.
웃는 것은 가장 쉬운 유산소운동이기도 합니다.
웃기 시작하면 실제 우리 몸의 231가지 근육이 움직입니다.
얼굴 근육뿐 아니라 몸 안의 장기 근육까지 활성화됩니다. 달리기를 할 때처럼 폐 속의 나쁜 공기가 빠져나가고 신선한 공기가 유입돼 심작박동수가 증가하면서 혈액순환도 원활해집니다.
웃음 연구가인 홀덴에 따르면 1분 동안 크게 웃으면 10분 동안 에어로빅, 조깅, 자전거 타기 등을 한 것과 같은 효과가 나타난다고 합니다.
웃으면서 무심결에 손뼉을 쳤다면 우리 몸은 더 건강해집니다. 손뼉을 치는 것은 손가락을 자극해 심장과 기관지 관련 질환 예방에도 도움을 줍니다.
시도때도 없이 다른 사람을 신경쓰지않고 웃으면 없어 보이기도 하고 안좋은 인상을 남기기는 하지만 하루에 몇 분이라도 억지웃음으로나마 웃는 행위를 함으로써 수명 연장에도 좋고 혈액순환에도 좋다고 합니다.
웃음의 효과는 다른사람과 대화를 할때에 좋은 분위를 유발하면서 좋은 첫인상을 남길 수 있는 역할을 할수 있다 웃는 얼굴에 침 못 뱉는다 처럼 상대에게 웃음이 많은 영향을 준다는 것을 알수 있습니다.
웃을 때는 순간적으로 혈압이 올라가지만 이후 혈액 순환이 잘 돼 말초 혈관이 확장되고, 말초 순환 증가로 피부 온도 상승효과도 볼 수 있습니다.
또, 세로토닌·도파민·엔도르핀 등 뇌 신경 전달 물질 분비가 늘어 뇌 활동이 활발해집다. 웃음은 신체 변화도 유발합니다. 크게 웃으면 산소를 많이 들이마셔 폐활량이 늘어납니다.
또, 복근 운동과 함께 장운동도 하므로 소화기능도 향상됩니다. 1회 정도 박장대소를 하면 근 이완 반응이 45분까지 지속됩니다. 웃으면서 무심결에 친 손뼉도 우리 몸을 건강하게 합니다.
힘껏 손뼉을 치면 내장기관을 튼튼하게 하고, 손가락만 마주쳐 소리가 나지 않더라도 손가락을 자극해 심장과 기관지 관련 질환 예방에 효과적입니다.
다 읽으셨다면 지금 억지로하도 한 번 웃어보실래요?
우하하~~!!!
정말 숨이 끊어질 것처럼 재미있게 웃어본게 언제인지 잘 기억나지 않습니다.
아이들은 아주 작은일에도 웃음이 끊이질 않지만 나이가 들면서 점점 웃을 일이 사라지고 미소도 사라져가고 있지 않는가 하고 생각해보게 됩니다.
웃음의 효과는 우리가 젋게 사는데 많은 도움을 주는데 기쁜일이 있어서 웃게 되면 엔돌핀이 생성되어 긴장도 완화되면서 각종 병 예방이나 스트레스 해소에 탁월한 효능이 있다고 합니다.
웃음의 효과는 의학적으로 입증돼 있다고합니다. 미국 인디애나 주 메모리얼 병원 연구팀은 15초 동안 크게 웃기만 해도 엔돌핀과 면역 세포의 활성을 증가시켜 수명이 이틀 동안 연장된다는 논문을 발표했습니다.
18년 동안 웃음을 연구한 리버트 박사가 웃는 사람의 혈액을 분석해 본 결과, 바이러스나 암세포를 공격하는 NK세포(면역 세포)가 활성화돼 있다는 사실을 밝혀냈으며, 일본 오사카 대학원 신경기능학 팀에서는 연구를 통해 웃으면 병균을 막는 항체인 감마 인터페론의 분비가 증가해 바이러스에 대한 저항력이 향상되며 세포 조직의 증식에도 도움이 된다는 결과를 얻었어요.
특히 웃음은 편두통 완화에 큰 도움이 됩니다.
웃음이 혈류량을 증가시켜 산소 공급을 늘려 주고, 웃으면 진통제 역할을 하는 엔도르핀, 엔케팔린, 옥시토신 같은 신경전달물질이 분비되기 때문이래요.
웃는 것은 가장 쉬운 유산소운동이기도 합니다.
웃기 시작하면 실제 우리 몸의 231가지 근육이 움직입니다.
얼굴 근육뿐 아니라 몸 안의 장기 근육까지 활성화됩니다. 달리기를 할 때처럼 폐 속의 나쁜 공기가 빠져나가고 신선한 공기가 유입돼 심작박동수가 증가하면서 혈액순환도 원활해집니다.
웃음 연구가인 홀덴에 따르면 1분 동안 크게 웃으면 10분 동안 에어로빅, 조깅, 자전거 타기 등을 한 것과 같은 효과가 나타난다고 합니다.
웃으면서 무심결에 손뼉을 쳤다면 우리 몸은 더 건강해집니다. 손뼉을 치는 것은 손가락을 자극해 심장과 기관지 관련 질환 예방에도 도움을 줍니다.
시도때도 없이 다른 사람을 신경쓰지않고 웃으면 없어 보이기도 하고 안좋은 인상을 남기기는 하지만 하루에 몇 분이라도 억지웃음으로나마 웃는 행위를 함으로써 수명 연장에도 좋고 혈액순환에도 좋다고 합니다.
웃음의 효과는 다른사람과 대화를 할때에 좋은 분위를 유발하면서 좋은 첫인상을 남길 수 있는 역할을 할수 있다 웃는 얼굴에 침 못 뱉는다 처럼 상대에게 웃음이 많은 영향을 준다는 것을 알수 있습니다.
또, 세로토닌·도파민·엔도르핀 등 뇌 신경 전달 물질 분비가 늘어 뇌 활동이 활발해집다. 웃음은 신체 변화도 유발합니다. 크게 웃으면 산소를 많이 들이마셔 폐활량이 늘어납니다.
또, 복근 운동과 함께 장운동도 하므로 소화기능도 향상됩니다. 1회 정도 박장대소를 하면 근 이완 반응이 45분까지 지속됩니다. 웃으면서 무심결에 친 손뼉도 우리 몸을 건강하게 합니다.
힘껏 손뼉을 치면 내장기관을 튼튼하게 하고, 손가락만 마주쳐 소리가 나지 않더라도 손가락을 자극해 심장과 기관지 관련 질환 예방에 효과적입니다.
다 읽으셨다면 지금 억지로하도 한 번 웃어보실래요?
우하하~~!!!
2015년 11월 13일 금요일
어느 애주가의 깨닳음
| 하루만 술을 마시지 않아도 목구멍에 가시가 돋는다고
생각하는 술꾼이 있었다.
어느날 그가 존경하는 은사로부터 책 한 권을 선물받았다.
그는 밤을 새워 그 책을 모두 읽었다.
책에는 술이 인체에 얼마나 해로운지 상세히 기술돼 있었다.
그는 깊은 충격을 받았다.
마침내 그는 단단히 결심을 했다.
.
.
.
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.
.
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.
앞으로는 절대로 책을 읽지 않겠노라고!
|
2015년 11월 5일 목요일
2015년 10월 25일 일요일
최고의 베드신 촬영 완성
편안함 잠자리가 되셨는지 모르겠습니다. ^^
2015년 10월 22일 목요일
마누라의 가격
부부가 오랜만에 바닷가 콘도를 빌려 둘이 함께 여행을 떠났다.
같이 안 가겠다고 하는 자식놈들이 서운했지만 둘이서
오붓한 시간을 가질 것 같아서 나름 기대가 되었다.
콘도에 도착하자마자 마누라는 짐을 풀고 화장을 고친다고 바빴다.
심심하던 남편은 잠깐 바람이나 쐴겸 바닷가로 나갔다.
어떤 예쁜아가씨가 혼자 걷고 있는 남편을 보고 한마디 했다.
"아자씨 ! 나랑 연애 한 번 할래요? 십만원이면 되는데.."
느닷없는 제의에 얼떨떨 하면서도
갑자기 흥분된 남편이 지갑을 뒤지더니
"아가씨, 미안한데 삼만원에 안될까?"
"이봐요 아자씨!
내가 그렇게 싸구려로 보여요? 딴데 가서 알아봐요 ! 흥!"
잠시 후...
부부는 저녁식사를 마치고 마누라와 함께 바닷가를 거닐었다.
저만치서 아까 그 아가씨가 걸어 오면서 마누라를 아래위로 훑어보더니 말했다.
"어디서 용케 삼만원짜리 구하셨네!!"
같이 안 가겠다고 하는 자식놈들이 서운했지만 둘이서
오붓한 시간을 가질 것 같아서 나름 기대가 되었다.
콘도에 도착하자마자 마누라는 짐을 풀고 화장을 고친다고 바빴다.
심심하던 남편은 잠깐 바람이나 쐴겸 바닷가로 나갔다.
어떤 예쁜아가씨가 혼자 걷고 있는 남편을 보고 한마디 했다.
"아자씨 ! 나랑 연애 한 번 할래요? 십만원이면 되는데.."
느닷없는 제의에 얼떨떨 하면서도
갑자기 흥분된 남편이 지갑을 뒤지더니
"아가씨, 미안한데 삼만원에 안될까?"
"이봐요 아자씨!
내가 그렇게 싸구려로 보여요? 딴데 가서 알아봐요 ! 흥!"
잠시 후...
부부는 저녁식사를 마치고 마누라와 함께 바닷가를 거닐었다.
저만치서 아까 그 아가씨가 걸어 오면서 마누라를 아래위로 훑어보더니 말했다.
"어디서 용케 삼만원짜리 구하셨네!!"
내가 많이 힘들다.
언제 올라가나. 완전 지쳤다.
2015년 10월 11일 일요일
[직캠/Fancam] EXID - UP&DOWN (위아래) cover by Luminance
[직캠/Fancam] 150228 EXID - Up and Down (위아래) dance cover by Luminance.
Thank u for watching and subscribe!
Song: EXID - UP&DOWN
Label: Yedang Entertainment
Team: Luminance
Thank u for watching and subscribe!
Song: EXID - UP&DOWN
Label: Yedang Entertainment
Team: Luminance
2015년 10월 9일 금요일
2015년 10월 3일 토요일
단체로 모두 젖어있는 누님들(유머)
정말 모두 젖어있네요. ㅎㅎ
