이유는 한가지 바로 피로때문입니다. 평소보다 많은 일을 하기도 하고 스트레스도 받기 때문일 것입니다.
그렇다면 어떤 방법으로 피로를 풀면 좋을까 생각하게 됩니다. 많은 방법들이 있겠지만 맛있는 음식을 먹으면서 피로를 푸는 방법이 어떨까 생각해보았습니다. 그 중에서도 맛있게 먹으면서도 몸에 좋은 성분이 많은 쭈꾸미를 추천해 드립니다.
쭈꾸미의 대표적인 효능이 바로 피로회복입니다. 쭈꾸미에는 아미노산이 풍부해서 피곤하고 지친 사람들의 피로회복 및 원기회복에 효능이 있다고 하네요.
또 쭈꾸미에는 타우린과 불포화지방산이 다랭 함유되어 있어서, 혈중콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈당과 혈압을 정상화시켜주어 각종 성인병 예방에 좋은 효능을 발휘하고, 간의 해독기능 그리고 눈에도 좋다고 하네요.
쭈꾸미는 수험생이나 학생들에게도 적극 추천하는 음식중 하나입니다. 쭈꾸미는 풍부한 DHA 를 함유하고 있어 두뇌발달, 눈의 영양공급을 해주기 때문입니다. 정말 좋은 일을 많이 하는 쭈꾸미 아닌가요? 여기서 끝이 아닙니다. 쭈꾸미는 지방함량이 1%밖에 안되기 때문에 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 제격이고 철분이 풍부하여 빈혈이나 생리불순에도 좋은 효능을 보이는 식품으로 여성분들에게도 아주 좋은 식품으로 추천 드립니다.
최근에는 쭈꾸미가 항상효과도 있다고 해서 많은 분들이 찾고 있습니다. 쭈꾸미의 먹물속에 항암작용과 위액분비를 촉진하는 작용을 돕는 물질이 함유되어 있다고 알려졌기 때문인데요.
많은 효능을 가지고 있는 쭈꾸미! 효능은 확실히 좋은데 맛도 좋아야 하겠지요? 맛있게 먹는 방법은 살짝 데쳐서 먹거나 매운 양념에 볶아서 드시는 것을 적극 추천해 드립니다.
요즘에는 쭈꾸미퐁듀나 삼겹살과 함께 먹는 쭈삼도 많이 드시는 것 같습니다. 어떤 메뉴를 드시거나 몸에 좋은 것이 확실하니 입맛에 맛도록 잘 조리해서 드세요.
연휴 뒤 찾아오는 피곤함과 허탈함, 화끈한 쭈꾸미복음으로 날려버리시는 것은 어떨까요? ^^
