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2017년 1월 3일 화요일

클라라의뷰티풀컬러요가_BLUE_담에좋은누운악어자세

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클라라의 뷰티풀컬러요가_BLUE_담에좋은누운악어자세 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 게 시 글 공 유 하 기 페이스북 트위터 구플 카스 네이버 new ShareBand.makeButton({"lang":"ko","type":"c"}); 밴드 ...

2016년 3월 8일 화요일

2016년 2월 18일 목요일

2015년 12월 26일 토요일

달걀 먹으면 몸에 생기는 좋은 현상 10가지

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달걀 먹으면 몸에 생기는 좋은 현상 10가지 달걀을 먹는 것은 가장 값싸면서도 쉽게 단백질을 섭취할 수 있는 방법이다. 달걀에는 아미소산과 항산화제, 철분 등의 성분이 들어있어 등 전반적인 건강을 향상시키는 효과가 있다. 달걀의 흰자위뿐만 아니라 노른자위에는 콜린이라고 부르는 지방을 퇴치하는 영양소가 있어 몸을 날씬하게 하는 데에도 도움이 된다. 미국 농무부(USDA)는 항생제나 백신, 호르몬이 들어있지 않은 달걀을 추천한다. 미국의 식품 정보 사이트 '잇디스닷컴(eatthis.com)'이...

2015년 10월 1일 목요일

2015년 9월 29일 화요일

명절후유증 회복에 좋은 쭈꾸미 요리

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어느덧 추석명절 연휴도 끝이나고 있네요. 많은 분들이 명절이 끝나고 나면 명절 후유증으로 고생들을 많이 하시지요? 이유는 한가지 바로 피로때문입니다. 평소보다 많은 일을 하기도 하고 스트레스도 받기 때문일 것입니다. 그렇다면 어떤 방법으로 피로를 풀면 좋을까 생각하게 됩니다. 많은 방법들이 있겠지만 맛있는 음식을 먹으면서 피로를 푸는 방법이 어떨까 생각해보았습니다. 그 중에서도 맛있게 먹으면서도 몸에 좋은 성분이 많은 쭈꾸미를 추천해 드립니다. 쭈꾸미의 대표적인 효능이 바로 피로회복입니다. 쭈꾸미에는 아미노산이 풍부해서...

2015년 9월 19일 토요일

2015년 9월 18일 금요일

하마엉덩이 주목!바이킹와이드스쿼트-겟잇뷰티 2015

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펑퍼짐한 하마엉덩이를 위한 정아름 트레이너 특단의 조치 영상물 등급 15세 이상 시청가 프로그램 겟잇뷰티 2015 방영일 2015.09.16. 회차 31 카테고리 ...

2015년 9월 4일 금요일

숙면에 좋은 차는 어떤 것이 있을까요?

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숙면에 좋은 차  잠이 보약이라는 말이 있지요. 그만큼 숙면하는 것은, 피로회복과 면역력 증강에 상당히 좋습니다.  국민 건강보험 공단의 자료에 의하면 성인의 1/3 정도가 불면증으로 고민하고 있고 그 중 5%만이 병원을 방문한다고 합니다.  숙면을 취하지 못하면, 피로감과 소화불량 집중력 감소 등 일상생활에 지장을 주게 되며 우울증이나 불안감, 신경예민 등의... 여러 질병에 노출되어 건강을 해치기도 합니다.  그럼 숙면에 좋은 차는 무엇이 있는지 몇 가지를 소개해 드리도록 하겠습니다. View...