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다이어트 식단관리법 날씬한 바디라인은 모든여성들의 로망이죠. 요즘들어 단기간 다이어트를 위해서 원푸드 다이어트하시는 분들 굉장히 많으신데요. 이렇게 한가지 음식만 섭취하게 되면 우리 몸에 필요한 영양소들이 부족해지기 때문에 면역체계가 무너지...

다이어트 폭식증 없애는법 다이어트를 하면서 사실 가장 걱정되는건 언제 폭식을 할지 모른다는겁니다. 대다수분들이 다이어트를 하면서 폭식을 했었던 경험이 있고 특히나 여성분들은 단기간 다이어트 후유증으로 인하여 급하게 빠졌던 살들이 두배로 늘어...

다이어트 팔운동 비법 여성분들이라면 날씬한 어깨라인과 팔뚝라인을 모두들 원하실텐데요. 사실 여성분들이 가장 살찌기 쉬운 부분은 바로 뱃살과 양대산맥인 팔뚝살입니다. 한번 살찌면 빠지기 어려운 부분도 팔뚝살인데요. 어떻게 하면 남들보다 빠르게 ...