해피썸

오늘은 브로콜리의 효능에 대해 알아보고자 합니다.  브로콜리는 겨자과에 속하는 짙은 녹색채소로 '녹색꽃양배추'라고도 불립니다. 브로콜리는 샐러드, 수프,스튜 등 서양음식에 가장 많이 사용하는  채소 중 하나입니다. 11월부터 4월까지...

하루 중 절반 이상을 회사에서 보내시는 직장인들. 특히 컴퓨터 앞에서 가장 많은 시간을 보내고 일을 하게 됩니다.  회사에서 일을 하다보면 눈이 너무 건조해서 뻑뻑하다는 느낌이 들고 가끔 따갑기까지 하게되시지요? 버스나 지하철에서도 스마트폰을 보면서 ...

어느덧 차가운 겨울 바람이 끝나고 봄의 느낌이 느껴지는 시기가 되가고 있는 것 같네요. 창 밖으로는 눈이 아니  비가 내리며 봄을 재촉하고 있는 것 같습니다. 눈이나 비가 자주 오지 않는 요즘 건조한 피부때문에 신경을 많이 쓰게 되는데 웃을 때 ...

명절기간동안 이것 저것 맛있는 음식드시느라 입이 호강들 하고 계신지요? ^^ 그런데 같은 음식 또 먹으려면 좀 지겹고 특히 전이나 갈비같은 기름진 음식 먹다보면 속도 느끼하고 왠지 얼큰 매콤한 것이 생각나게 되지요? 이럴 때 여러분은 제일 먼저 떠...

설명절로 많은 분들이 고향을 다녀오시느라 힘드셨을 것 같습니다. 오랫만에 반가운 가족, 친척들을 만나는 것도 좋기는 한데 집에서 여유있게 보내는 시간들도 참 좋은 것 같습니다. 명절을 마치고 집에서 편하게 이렇게 글을 쓰고 있으니 이제서야 좀 쉰다라...

계절의 변화는 정말 신기하고 오묘합니다. 계절이 바뀌어 가는게 실감 날만큼 서늘해진 날씨로 이제 가을옷과 겨울 옷 정리에 신경을 쓰시게 될 것 같네요. 피부가 건조해지기도 하고 환절기 탓에 감기도 걸리게 되고 여러가지 변화가 생기게 됩니다.  특히...

어느덧 추석명절 연휴도 끝이나고 있네요. 많은 분들이 명절이 끝나고 나면 명절 후유증으로 고생들을 많이 하시지요? 이유는 한가지 바로 피로때문입니다. 평소보다 많은 일을 하기도 하고 스트레스도 받기 때문일 것입니다. 그렇다면 어떤 방법으로...

날씨가 조금씩 쌀쌀해지고 있습니다. 아침 저녁으로는 추위를 느낄 정도가 되었네요. 이제 곧 겨울이 다가온다고 생각하니 몸이 살짝 떨리는 듯 싶네요. 이번 겨울은 또 어떻게 넘겨야 할까요. 여전히 예능에서 인기남인 백주부님 잘 아시지요?  백주부의...

한낮의 열기도 이제는 어느정도 식어가면서 전형적인 가을 날씨가 이어지는 요즘.  낮과 밤의 일교차가 10도 이상 차이나는 환절기 날씨에 건강관리에 비상이 걸렸습니다. 어른이나 아이나 모두 감기, 알레르기로 고생하는 사람들이 늘어나고 있습니다.  감기...

우리가족 안전을 위한 가을철 차량관리 시작~~!!! 가끔 비가 내리기는 하지만 이제 하늘이 높고 푸르른 완연한 가을날씨인 것 같습니다. 전형적인 초가을 날씨를 제대로 즐기기 위해 주말 나들이 계획을 세우시는 분들이 많으신것 같습니다. 하...

콜레스테롤 낮추는 법, 건강을 챙겨봅시다. 이제 바람이 서늘해지면서 본격적인 가을맞이가 시작되고 있네요. 여러 곳에서 축제가 시작되고 먹거리들도 풍성해지는 계절이 되었습니다. 하지만 바쁜 사회생활로 인해서 인스턴트 식품의 섭취가 늘어가고 있는...

이제 아침저녁으로 쌀쌀해지면서 가을이 느껴지고 있습니다.  벌써부터 따뜻한 국물이 생각나면서 두터운 이불을 꺼내야할까 하고 생각을 해보기 됩니다.  밤낮으로 쌀쌀하기는 해도 가볍게 산책하는데는 참 좋은 날씨입니다. ^^ 오늘은 산후우울증에 대해...